Plivanje u Beogradu: Sve što treba da znate pre nego što zaronite

Plivanje je jedan od najpopularnijih i najkorisnijih vidova rekreacije. Aktivirа gotovo sve mišiće u telu, predstavlja izuzetno efikasnu kardio aktivnost, a istovremeno je blag za zglobove. Međutim, za mnoge građane Beograda, izbor pravog bazena može biti prava dilema. Pitanja o ceni, čistoći vode, gužvi, terminima i opremi su česta. Ovaj članak nastoji da pruži sveobuhvatan vodič kroz beogradske bazene, baziran na brojnim iskustvima i pitanjima korisnika.

Zašto uopšte ići na bazen?

Plivanje je čudesna aktivnost. Osim što fantastično utiče na celokupnu kondiciju i izgled figure (posebno se preporučuje za zatezanje i oblikovanje tela), izuzetno je korisno za leđa i vratne mišiće. Mnogi ga preporučuju i kao vid terapije i oporavka. Međutim, strah od bakterija, gljivičnih infekcija i loših higijenskih uslova često odvraća ljude od ovog sporta. Kroz ovaj vodič, pokušaćemo da rasvetlimo i tu stranu priče.

Pregled popularnih bazena u Beogradu

Beograd nudi više opcija za plivače, svaka sa svojim prednostima i manama. Evo detaljnijeg pregleda najčešće pominjanih.

Sportski centar Banjica

Bazen na Banjici je dugogodišnja omiljena destinacija za mnoge plivače. Nakon renoviranja, uslovi su se značajno poboljšali.

Utisci korisnika: Novi tuševi, nove pločice, generalno urednije. Ima i manji i veći bazen. Voda je čista, a gužva je manja nego ranijih godina, naročito u popodnevnim terminima.

Termini i cene (orientacione):

• Radnim danima: 07-09h (300 RSD), 13:30-15:30 (300 RSD), 17-19h (300 RSD)
• Subota: 11-17h (350 RSD)
• Nedelja: 11-17h (350 RSD)
• Godišnja studentska karta: ~8,000 RSD
• Karta za 10 ulazaka: 2,800 RSD

Napomene o higijeni: Iako je sredjeno, svlačionice su i dalje grupne (zasebne za žene i muškarce) bez pojedinačnih kabina, što nekim korisnicima može biti neprijatno. Postoje izveštaji da su toaleti bili lošijeg stanja. Voda je često opisivana kao "hladnija", ali za aktivno plivanje je sasvim prihvatljiva. Preporučuje se nosenje sopstvenog fena.

Sportski centar Tašmajdan (Taš)

Tašmajdan je drugi veliki sportski centar u gradu, sa zatvorenim i otvorenim bazenom (koji se zimi prekriva balonom).

Utisci korisnika: Voda je često opisivana kao toplija nego na Banjici. Međutim, glavni problem je gužva, naročito u popularnim terminima, što otežava kontinuirano plivanje po dužini. Zimi, pod balonom, atmosfera je prijatna.

Termini i cene (orientacione):

• Radnim danima: 16-18h (300 RSD), Jutarnji termin (skuplji, ~400 RSD)
• Vikendom: 9-11h i 14-16h
• Godišnja studentska karta: ~12,000 RSD (cena varirala)
• Mesecna karta: ~5,000 RSD

Napomene o higijeni: Svlačionice su male kabine, što može biti nepraktično. Ponekad nema tople vode za tuširanje. Ipak, mnogi korisni su redovno dolazili godinama bez ikakvih zdravstvenih problema.

SC Košutnjak

Renovirani kompleks na Košutnjaku dobija sve više pohvala. Ima više bazena različite dubine.

Utisci korisnika: Bazeni su sjajni, čisti i uredni. Zatvoreni bazen ima odličnu temperaturu vode. Poseduje i otvoreni olimpijski bazen koji je zimi natkriven balonom. Cene su veoma povoljne, posebno za studente.

Termini i cene (orientacione):

• Radnim danima: 7-8h i 12-14h
• Cena: 200-250 RSD radnim danima, 250 RSD vikendom
• Studentska mesecna karta: 1,600 RSD (sa indeksom) sa pristupom svih 30 dana u mesecu!
• Redovna mesecna karta: 2,000 RSD

Napomene o higijeni: Generalno pozitivni utisci. Ima kabina za presvlačenje i ormariće koji se zaključavaju. Spasioci su angažovani i poštuju se pravila plivanja po stazama. Jedina zamerka može biti šuma u okruženju koja privlači više insekata, a peskiri mogu brže da se isprljaju.

SC 11. April (Gale Muskatirović)

Potpuno renoviran, ovaj bazen se često navodi kao trenutno najlepši i najmoderniji u Beogradu.

Utisci korisnika: "Sve je novo: pločice, kabine, tuševi, WC." Voda je "kako treba", topla i čista. Prostor je svetao i uredan. Na ulazu se garderoba ostavlja u čuvanoj garderobi i dobija se broj.

Termini i cene (orientacione):

• Radnim danima: 6:30-9:00 (300 RSD), 15:00-18:00 (300 RSD), 22:00-23:30 (300 RSD)
• Vikendom: 13:00-15:00 (300 RSD), 21:00-23:30 (300 RSD)
• 12 termina za studente: 1,300 RSD

Napomene o higijeni: Vrhunski. Ima dovoljno tuševa i WC-a, a celokupan ambijent odiše čistoćom. Kapice su obavezne.

Olimpijski bazen Olimp

Popularan letnji bazen, naročito zbog velikog prostora i noćnog kupanja.

Utisci korisnika: Leti je gužva ogromna, naročito sredom (kada deca imaju besplatan ulaz) i vikendom. Noćno kupanje (21-23:30h) je popularna opcija. Voda je topla, ali može biti prljavija zbog velikog broja ljudi i lišća sa drveća. Cena sezonske karte je oko 5,000 RSD.

Napomene o higijeni: Zbog velikog broja posetilaca, higijena može da varira. Preporučuje se oprez.

SC Vračar

Manji bazen, ali renoviran. Pogodan za one kojima je blizu.

Utisci korisnika: Čist i uredan. Manji je pa i sa manje ljudi može delovati gužvasto. Cena je 350 RSD, slično drugim bazenima.

Česta zabrinutost: Higijena i zdravlje

Ovo je verovatno najveća prepreka za mnoge. Brojni korisnici dele svoja iskustva:

• Negativna iskustva: Neki su se žalili na upale, gljivične infekcije i druge genitalne probleme koje su povezali sa odlaskom na određene bazene (npr. Banjicu ranijih godina).
• Pozitivna iskustva: S druge strane, mnogi redovni posetioci (neki i po 2-3 puta nedeljno tokom godina) ističu da nikada nisu imali nikakvih zdravstvenih problema. Zaključak je da je individualni imunitet takođe važan faktor.
• Saveti:
  • Obavezno se istuširajte pre i posle ulaska u bazen.
  • Koristite tampone ako ste žena i osetljive ste.
  • Posle bazena, obucite suv donji veš.
  • Posle kupanja, možete razmotriti upotrebu blagih antiseptika preporučenih od strane ginekologa.
  • Kapice za koseu su obavezne na nekim bazenima, a preporučuju se svuda - štite kosu od hlora i poboljšavaju higijenu.

Važno je napomenuti da su istraživanja (spominjana u vestima) pokazala da je voda na gradskim bazenima redovno kontrolisana i ispravna, dok se kod nekih privatnih bazena to ne može uvek garantovati.

Akva aerobik i škole plivanja za odrasle

Za one koji žele više od samostalnog plivanja, ponuda je takođe bogata.

Akva aerobik: Izuzetno je efektan za celokupno zatezanje tela, a pritom je blag za zglobove. Nudi se na više lokacija (Stari DIF, Taš, Banjica, itd.). Instruktorka Danijela je veoma hvaljena. Cene variraju - može se plaćati po terminu, polumesecno ili mesečno.

Škole plivanja za odrasle: Nikada nije kasno da se nauči pravilna tehnika! SC Vračar nudi časove za odrasle (pon, sre, pet u 21h) gde se uči kraul, prsno i leđno plivanje. Većina polaznika već zna da pliva, a cilj je usavršavanje tehnike. Cena je oko 6,000 RSD za kurs.

Studentske i ostale pogodnosti

Studenti imaju pristup povoljnim opcijama:

• Kabeza kartica: Omladinska kartica koja se plaća (oko 2,500 RSD godišnje) i omogućava besplatan ulaz na Banjicu (2x nedeljno) i Taš (1x nedeljno) u jutarnjim terminima, kao i na klizanje i druge aktivnosti.
• Godišnje studentske karte: Pojedinačni sportski centri nude povoljne godišnje pretplate za studente (npr. Banjica ~8,000 RSD, Taš ~12,000 RSD, Košutnjak 1,600 RSD mesečno).
• Termini za fakultete: Neki fakulteti imaju dogovorene termine za svoje studente po povlašćenim cenama (npr. ETF na Tašu petkom od 13-14h za 150 RSD).

Zaključak: Kako izabrati pravi bazen za sebe?

Izbor idealnog bazena zavisi od vaših ličnih prioriteta:

1. Lokacija i udaljenost: Ako vam je predaleko, teško ćete održati redovnost.
2. Termini: Proverite da li vam radno vreme odgovara. Jutarnji termini su ređe posećeni.
3. Cilj: Ako želite samo da se brckate i rashladite, Olimp je dobar izbor. Za redovno trening plivanje, Košutnjak, 11. April ili Banjica su bolje opcije.
4. Budžet: Uvek tražite studentske popuste ili povoljnije mesecne/godišnje karte. Košutnjak nudi neverovatno povoljnu studentsku opciju.
5. Osetljivost: Ako ste veoma osetljivi na higijenu, moderniji bazeni kao što su 11. April i Košutnjak su sigurniji izbor.

Na kraju, najvažnije je da krenete. Plivanje je prelepa i korisna aktivnost koja donosi ogromne benefite po telo i duh. Nadamo se da vam je ovaj vodič pomogao da se snađete u ponudi beogradskih bazena i da sa samopouzdanjem odaberete svoju novu omiljenu destinaciju za relaksaciju i rekreaciju. Prijatno plivanje!